בלוג אונו

מידע מקצועי שקיבלתי מקרן הימלבלאו, מעצבת פנים, מגני תקווה. עם עצות שימושיות ודוגמאות לניצול של המרחב בבית.
קיץ. תקופה של מעברי דירות או שיפוצים לפני החגים הקרבים ובאים..
זמן טוב לעשות סדר בבית ולמצוא מקומות אחסון יצירתיים.

נעים להכיר והפעם דניאלה סול המקסימה-מאמנת אישית ומנחת סדנאות.
כל השאלות, הפרטים וגם מהם 5 הטיפים של דניאלה לחיים טובים ומאושרים.

רוצים להתחיל להתאמן ולעשות כושר? הכירו את דניאלה אליעזר.
אימונים ממוקדים לשריפת שומנים וחיזוק הגוף בסגנון פונקציונאלי TRX,HIT,TABATA
משקולות, חבל ועוד..

קוראים לי ורד נחמני, בת 47, אמא ל- 4 ומאמנת אישית.
בוגרת בית הספר למאמנים "גומא" וקורס פסיכולוגיה חיובית במרכז הבינתחומי הרצליה.
מאמנת ומעצימה נשים וגברים בצמתים וקבלת החלטות לחיים.

הנטורופתית אורלי גוטמן נותנת טיפים חשובים שיעזרו לכם לחזור לשגרה בריאה אחרי החגים.

נגמרו החגים. סדר היום השתבש ורוצים לחזר לשגרה? שמחים שארוחות החג הגדולות מאחוריכם ורוצים לאמץ הרגלים חדשים?
אורלי בחרה לשתף 7 טיפים שיקלו עליכם את המעבר מהחגים לשגרה.

רעות סמו מאמנת כושר – 10 טיפים שיגרמו לך לאהוב כושר ולהתמיד: בתור מאמנת כושר לנשים עסוקות – רובן אמהות צעירות,הדואגות לעצמן אך גם למשפחתן, אני נתקלת, לא אחת, בנשים האומרות שאין להן זמן לעשות כושר ושזה לא משהו שמושך אותן לעשות : "לקום מהספה ולהתחיל לרוץ? לסיים יום עבודה ארוך ולהתחיל לקפץ" "להזיע ולהרוס […]