נחשון מזרחי – יוגה, עיסוי, ריבלנסינג וסדנאות בריאות

 נחשון תמונה מרכזית

"בריאות, שמחה ואהבה – איכות חיים כדרך חיים"

משפט הפתיחה באתר הבית של נחשון. זוהי האמונה שלו ואני התחברתי…

נחשון גדל בקריית אונו. גם אני גרתי כאן עד לפני מספר שנים… לא רוצה להישמע רגשנית אבל אני תמיד שמחה לחזור הביתה…
כשהתגייס לצבא ייעדו אותו לתחום המחשבים.
הוא התקבל לקורס תכנות בממר"ם, חתם קבע ובנה קריירה צבאית עד שיצא לפנסיה
בגיל 42.
במסגרת שירותו הצבאי הוא למד באוניברסיטת בר- אילן לתואר B.A. בכלכלה ומחשבים.
במהלך הלימודים לתואר הצטרף לקורס יוגה (שהמשיך כחוג קבוע) באוניברסיטה.
עד היום זכורה לו היטב המורה ליוגה, בזכותה הוא התחבר לתחום.
לאחר שבע שנות תרגול הוא החליט להתמקצע ובחר ללמוד הוראת יוגה.
כשהגיע הזמן לפרוש מהמסגרת הצבאית התחום האלטרנטיבי קרץ לו והוא פנה
ללימודי עיסוי שבדי במכללת רידמן, בי"ס הגדול ביותר בארץ בתחום זה.
מההתחלה הוא הבין שיש לו אנרגיות ייחודיות ומכאן הוא רק ממשיך לצמוח וללמוד
ככל האפשר את התחום האלטרנטיבי.
במקביל הוא עסק בתחום המחשבים בתור איש סיסטם ושילב את סדנאות
היוגה במהלך השבוע.

שעור קבוצתי יוגה

אולם, חמש שנים לאחר הפרישה מצה"ל בחר נחשון לעשות צעד משמעותי ואמיץ,
הוא עזב את תחום המחשבים והחליט להשקיע את כל זמנו ומרצו בתחום הטיפול
האלטרנטיבי.
באופן מקרי הוא הגיע לקורס ריבלנסינג.

מהי ריבלנסינג ( rebalancing)?

זו שיטת תרפיה המבוססת על עבודה ישירה עם הגוף אשר מביאה לאיזון מחדש.
השיטה פותחה תחת הנחייתו של אושו בפונה בהודו.
מדובר על עיסוי מאד איטי ועמוק המשלב שתי טכניקות:
1.רולפינג (עיסוי רקמות עמוק) – עיסוי בשמן, עבודה מאד איטית ועמוקה בהתאם
לצרכי המטופל ומתוך הקשבה לגופו.
שיטת הרולפינג פותחה ע"י דר' אידה רולף, רופאה גרמניה.
היא האמינה שניתן לשנות אצל בני אדם את המבנה והיציבה כאשר המטרה היא איזון
של גוף ונפש המתאימים לאותו אדם.
2.הנעת מפרקים (Joint release) – שיטה שפותחה ע"י דר מילטון טרייגר, רופא אמריקאי.
דר' טרייגר האמין שניתן ללמד את הגוף תבניות תנועה חדשות ומתוך כך להביא לשחרור מתחים ולחיים טובים יותר.
בריבלנסינג, ע"י מגע עמוק המתח משתחרר….

מצד אחד מדובר על עבודה מאד איטית ורגועה ומצד שני מתבצע תהליך של ניעור הגוף.
בשיטה זו, ניתן לעשות טיפול בודד כדי לטפל בבעיה מידית, או להגיע לטיפול ללא סיבה
מיוחדת בשביל ההנאה.
נחשון ממליץ על הריבלנסינג לכל אדם השואף לשפר את איכות חייו !

הטיפולים מפחיתים: כאבי גב, שרירים תפוסים, בעיות נשימה, בעיות עיכול, יציבה לקויה,
חוסר שיווי משקל, בעיות שינה, עייפות, חרדות, פיברומיאלגיה ועוד…
דבר נוסף ומאד משמעותי שלמדתי מנחשון הוא שהריבלנסינג יכול לשנות חיים.
הטיפול עוזר לאנשים לעצור לרגע את מרוץ החיים ולגרום לשינוי תבניות התנהגות.
לטענתו מספר תיקי גירושין בוטלו בעקבות הטיפול אצלו.

מלבד הריבלנסינג נחשון מעביר סדנאות יוגה לנשים ולגברים ויש לו מספר קבוצות
בקריית אונו. הקבוצות קטנות ואינטימיות ומתאימות לגילאי 13-70.
שעור ניסיון חינם!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

הגעתי להתנסות בשיעור יוגה ביום שישי בבוקר,
ללא ספק זאת הרגשה נהדרת להתחיל את סוף השבוע עם תרגול יוגה!
שלא כמנהגי הגעתי לשיעור כמה דקות לפני ויכולתי לחוש את האווירה.
היא הייתה פתוחה ונעימה.
הרגשתי כי נחשון מאד מוערך בקרב תלמידיו והיה נראה שיש לקבוצה הווי משלה.
הקבוצה קטנה ואינטימית. הרוב היו נשים אבל היו גם מספר גברים בקהל.
לאורך השיעור התנגנה מוסיקה שקטה. נחשון הסביר כי מדובר במוסיקה
שמטרתה לשנות גישות משלילי לחיובי.
התנסיתי בברכת השמש, הרפיה, תרגילי איזון ובעיקר המון רוגע ושלווה.
הכל זרם בשקט וברוגע המיוחד שנחשון יודע להקרין.
לאורך כל השיעור הוא עובר בין המתעמלים מתקן ומחמיא למי שצריך.
הרגשתי שהוא רואה את כולם.
בשלב מסוים של התרגול אפילו כמעט נרדמתי! מרוב שהתחברתי לגוף ולשלווה
הפנימית שבי.
עכשיו המטרה שלי היא לשכנע את בן זוגי ללכת לשיעור ניסיון.
מחזיקה אצבעות שהוא יתחבר!

לאתר של נחשון

נחשון לוגו מפורט

 

 

 

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים