פוסט אורח – תכנון זמן

אני שמחה לארח בבלוג שלי את ליטל מאתר OSA 
ליטל כותבת על לוח תכנון יומי, המלצות לזמן איכות. וגם… נותנת במתנה הפתעה שימושית ביותר!
זמן-שלך-חיצוני
osa.co.il  הינו אתר מתנות חדש שאוסף עבורכם רעיונות והמלצות למתנות מעוצבות, מיוחדות ומקוריות.
את מאגר המתנות השוות של OSA מלווה בלוג עם המון המלצות, רעיונות וגם כמה הפתעות שימושיות…
שנה אזרחית חדשה היא הזדמנות מצוינת להכיר את לוח התכנון היומי של OSA

תמיד אפשר ללמוד לתכנן ולנצל את הזמן שלנו כמו שצריך. אנחנו כאן כדי לתת לכן כלי שיעזור לכן לעשות את זה, רק להדפיס, למלא ולהניח על השולחן,
מידי פעם להציץ ולבדוק שאנחנו עומדות ביעדים שלנו ושאנחנו לא שוכחות את עצמנו תוך כדי…

כשיצרנו את לוח התכנון היומי היה לנו חשוב להתייחס לא רק למטלות והמשימות היומיומיות אלא לנסות ולראות את עצמנו. להתפנק, למצוא את הרגעים ואת השקט (גם אם מדובר ב-10 דקות ביום) ולקחת אותם בשתי ידיים.
לכולנו יש ימים בהם אנחנו פשוט אלופות במריחת הזמן והתחמקות ממטלות ומה שצריך כדי שדברים יתבצעו הוא פשוט לתכנן.
לדעת מראש מה אנחנו רוצות להספיק במהלך היום שלנו ולא לשכוח תוך כדי לחשוב קצת על עצמנו.

לפתוח את היום עם רשימה מאורגנת (ומומלץ גם יפה ומעוצבת) של המטלות שלנו ובין לבין לנסות למצוא את הזמן הזה, גם אם מדובר בכמה דקות.
צירפנו לכן את לוח התכנון היומי שלנו שעוזר להתאפס על מטלות ולסיים את היום בידיעה שהספקנו המון.
אחרי שעיצבנו את דף התכנון יומי, החלטנו לעזור לכן עם שיבוץ של כמה פעילויות שישפרו את היום.

ערכנו מחקר קצר ואפילו ניסינו כל דבר ברשימה! ככה אנחנו, לוקחות את זמן שלנו (ושלכן) ברצינות.

רשימת הדברים הקטנים שיהפכו את היום שלכן להרבה יותר טוב:

אמבטיה מפנקת- את שומעת את זה? הבית ריק. זה בדיוק הזמן למלא את האמבטיה במים חמים אש, לשים ברקע את אדל או איימי ופשוט לטבול. עשר דקות של אושר צרוף. דרך מעולה לשדרג את החוויה היא להשתמש בכדור מלח הום מייד. אפילו מצאנו מתכון להכנה ביתית של כדור מלח…

3 כוסות סודה לשתייה ללא אלומיניום
1.5 כוס מלח לימון
2 כפות אבקת סלק מחנות תבלינים אפשר גם קינמון או כורכום לצבעים אחרים
1 כף שמן קוקוס
מים לפי הצורך עד שנוצר מרקם של חול רטוב. (כשלוחצים את הכדור הוא נדבק).
שמן אתרי, תפוז או לבנדר או מה שאוהבים.
מערבבים הכל בקערה ודוחסים לתבניות קשיחות או תבנית כדור. מחכים לילה לייבוש מלא, מוציאים ועוטפים בנייר או בצנצנת. (ערוגות קוסמטיקה אורגנית)

פעילות גופנית שעוד לא ניסית – המגוון עצום ושיעורי ההתנסות זמינים בכל מקום: Flypilatis, אקרו יוגה, ריקוד על עמוד, ריקודי בטן (גם היפ-הופ זה לא רע בכלל) אלו הם השיעורים שאנחנו ממש אוהבות
(או כאלו שהחברות שלנו מכורות להם) וכל אחד מהם שווה לפחות ניסיון. מי יודעת? אולי ההתמכרות החדשה שלך מחכה מעבר לפינה.

יוגה

כמה שעות על חוף הים – אם קרה הנס והצלחת לפנות לעצמך ביומן כמה שעות באחד מבקרי אמצע השבוע, קחי את עצמך (עם ספר, מוזיקה וכמה נשנושים) וסעי לים. לא משנה באיזו עונה.
ימי שמש כייפים יש לנו תמיד ובשפע. אז פשוט תתפנקי ביום ים.

ים

לסדר את ארון הבגדים – יש מי שההצעה הזו תכניס אותה לחרדה קלה ויש כאלו שחולמות על הזמן הזה שבו הן יכולות לסדר את ארון הבגדים שלהן. עדיף לפי צבעים. גם אצלנו ב OSA הדעות חלוקות.
אבל עבור מי מכן שעצם המחשבה על סידור ארון הבגדים מעבירה בה התרגשות הסכמנו להוסיף את ההמלצה לרשימה. הפעולה עצמה יכולה להיות מתישה אבל כמה כיף זה להסתכל על הבגדים שלנו מקופלים יפה,
בערימות ישרות ומסודרות ולקוות שהסדר הזה ידבק לעוד כמה מקומות בבית ובחיים שלנו.

ארון בגדים לפני

סידור ארון

כמה דקות של שלווה על ערסל בגינה – תכירו את ההתמכרות החדשה שלנו, ערסל שמגיע בשק בד קטן עד הבית. הוא יפה, נוח ועמיד.
תולים אותו בקלות (בגינה או במרפסת) ומתמכרים אליו ברגע.
אלו יכולות להיות 10 הדקות הכי שלוות שלך במהלך היום, לא תנסי?

ערסל

ארוחת בוקר עם חברות שישי בבוקר או אמצע השבוע, זה ממש לא משנה. רק את ועוד 2-3 חברות. כאלו שהשיחה איתן מתחילה מיד ונקטעת אחרי כמה שעות עם טעם של עוד.
בחרו בית קפה מיוחד עם אווירה אחרת ותפריט טעים. בתי קפה קטנים ולא ממותגים הם ההעדפה שלנו למפגשים מהסוג הזה, הם נמצאים בכל מקום – בעיר, בקיבוצים ומושבים, אתן רק צריכות למצוא אותן…

לא משנה מה תבחרי, העיקר שתמצאי את הדבר הקטן שיהפוך את היום שלך לקצת יותר מוצלח!

 

 

 

תגובות

  1. אומר

    איזה פוסט כיפי 🙂
    לוקחצ לי מכאן כמה המלצות. חשוב מאוד לאפשר לעצמינו את ההתכווננות הזו פנימה, כל יום.
    תודה ליטל ויעל!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים