7 טיפים לחזרה לשיגרה בריאה אחרי החגים

אורלי עדכני 2

הנטורופתית אורלי גוטמן נותנת טיפים חשובים שיעזרו לכם לחזור לשגרה בריאה אחרי החגים.

נגמרו החגים. סדר היום השתבש ורוצים לחזר לשגרה? שמחים שארוחות החג הגדולות מאחוריכם ורוצים לאמץ הרגלים חדשים?
אורלי בחרה לשתף 7 טיפים שיקלו עליכם את המעבר מהחגים לשגרה.

10 טיפים שיגרמו לך לאהוב כושר ולהתמיד

ספורט 1

רעות סמו מאמנת כושר – 10 טיפים שיגרמו לך לאהוב כושר ולהתמיד: בתור מאמנת כושר לנשים עסוקות – רובן אמהות צעירות,הדואגות לעצמן אך גם למשפחתן, אני נתקלת, לא אחת, בנשים האומרות שאין להן זמן לעשות כושר ושזה לא משהו שמושך אותן לעשות : "לקום מהספה ולהתחיל לרוץ? לסיים יום עבודה ארוך ולהתחיל לקפץ" "להזיע ולהרוס […]

70 שנה 7 עובדות

70 שנה

לכבוד יום העצמאות ה-70 של מדינת ישראל כתבתי על 7 עובדות מעניינות שאולי לא ידעתם על… גני תקווה וקריית אונו. l 1.מי זוכר מהו  העץ הבודד? לפני 15 שנים כשהגעתי לגור בשכונת רייספלד בקריית אונו הכל היה די שומם ולא מפותח. תל אביבית שכמותי מגיעה לפרבר עם כמה בניינים בודדים…פארק עדיין לא היה שם (וגם הקניון לא…). מה כן היה? […]

איפה מבלים בפסח 2018?

אביב

מצאתי המון פעילויות לפסח הקרוב והחלטתי לרכז לכם חלק מהן לחופשה שכבר כאן.
מקווה שימצאו חן בעינכם ובכל מקרה תהנו מהבילוי המשפחתי, כי זה מה שהכי חשוב בעיניי בחופשה ארוכה ובכלל…

עוצמה נשית

כותרת יום האישה

לכבוד יום האישה ראיינתי 5 נשים בעלות עסקים מגני תקווה.נשים מקסימות העושות מה שהן אוהבות.
הקשבתי, למדתי, שמעתי את הסיפור האישי של כל אחת מהן וגם שמעתי מכולן את הטיפ "תעשי מה שאת אוהבת".
כל הסיפורים, הטיפים ומי עומד מאחורי התמונות בכתבה שלפניכם.

פוסט אורח – תכנון זמן

תכנון זמן

אני שמחה לארח בבלוג שלי את ליטל מאתר OSA
ליטל כותבת על לוח תכנון יומי, המלצות לזמן איכות. וגם… נותנת במתנה הפתעה שימושית ביותר!
OSA הינו אתר מתנות חדש שאוסף עבורכם רעיונות והמלצות למתנות מעוצבות, מיוחדות ומקוריות.