משק גולדשטיין – תפוזים בכפר מעש

פרדס 3

קילפתי תפוז, מצאתי בפנים – כמו בתוך קן ילד ישן. הילד אמר: "אתה עשית פה חור, תקן את הפלח, נושב עלי קור." אמרתי: "רגע, סליחה, שלום." ואת הפלחים שמתי במקום. ועד היום – אם הוא לא הצטנן, בתוך התפוז ילד ישן. (נורית זרחי) אין כמו לסחוט מיץ תפוזים לילדים בחורף. אני מרגישה שהם שותים כוס […]

רונית עובדיה, מאמנת בני נוער וצעירים בתחילת הדרך

רונית עדכני

הגעתי להיפגש עם רונית בקליניקה שלה בקריית אונו המעוצבת בסגנון מודרני ומזמין. על השולחן היה מונח קלסר עם עשרות תעודות מלימודיה בתחום האימון, עובדה המשקפת את אהבתה הרבה ללימודים והעמקה בתחום האימוני או כפי שמעידה על עצמה: "אני תלמידה נצחית". היא מאמנת בעלת ניסיון עשיר בעולם האימון אשר החלה את דרכה המקצועית בשנת 2006 כמאמנת […]

מעשים טובים

תמונה ביחד

לעשות מעשה טוב הוא משימתו המהוללת ביותר של האדם (סופוקלס). בגני תקווה גרים אנשים טובים ומיוחדים. אפילו טובים מאד. לפני שבוע הוזמנתי לראות פעילות שחיממה לי את הלב ורציתי לשתף אתכם. מידי יום רביעי בשעות הערב בשכונת "ישמח משה" בגני תקווה אוספים תרומות מזון למשפחות נזקקות בישוב, משפחות מרובות ילדים ומשפחות חד-הוריות. בפינה נסתרת רחוק מהכביש […]

צמחי מרפא לחורף

WINTER

ענת אדלר, נטורופתית החליטה לשתף אותנו ולעדכן מהם צמחי המרפא שיעזרו לנו לעבור את החורף בשלום… אמנם אנחנו בתקופת הסתיו אבל כבר מרגישים את אותותיו של החורף. הערב נהיה יותר קריר והווירוסים והחיידקים כבר מתחילים להגיע. לפני שאתם רצים לארון התרופות קיימים מספר צמחי מרפא ותרופות סבתא מחומרים טבעיים ששווה לכם להכיר. חלק מהם מצויים אצלכם במטבח: שום – […]

טרנדים לעיצוב הבית לסתיו הקרוב

קטיפה

כתבה ענת הדס, מעצבת פנים. בעלת סטודיו לעיצוב פנים בגני תקווה. העונה הקרה בפתח ולכן ליקטתי עבורכם מספר טרנדים לוהטים במיוחד לחימום האווירה בבית: (כתבה בהמשכים). 1.קטיפה טרנד הקטיפה שהגיח בסערה עוד בשנה שעברה, ממשיך להיות אחד הפופולאריים. מדובר בבד עשיר ואצילי המסייע להעניק תחושה מלכותית וחמימה בכל חלל. זו הסיבה שהטרנד הנ"ל לא פסח […]

סגנונות למידה

SIGNONOT LEMIDA

זהו החגים מאחורינו…לקראת החזרה לשיגרה רונית עובדיה, מאמנת אישית לבני נוער וצעירים החליטה לשתף אותנו בנושא חשוב מאד לדעתי ולעסוק  בסגנונות למידה: אנחנו בני אדם, יצורים נהנתנים שאוהבים לעשות מה שכיף לנו. אז איך קורה שכל כך הרבה פעמים מגיעים אלי לקליניקה נערים ונערות, צעירים וצעירות מתוסכלים, מבואסים, שפשוט לא אוהבים את הלימודים או לחלופין בטוחים שבמקצועות […]

טיפים לצום קל

יום כיפור צום

לקראת יום כיפור עדי קיברסקי, דיאטנית קלינית ושפית נותנת לנו טיפים לצום קל.        ביום הצום: יש להקפיד לשתות כ – 10 כוסות שתיה (רצוי מים) עד הארוחה המפסקת. בתום הארוחה המפסקת מומלץ לשתות כ- 2 כוסות מים נוספות ולהפחית בשתיית קפה, תה וקולה. מומלץ לאכול לאורך היום 3-4 ארוחות קלות הכוללות 2-3 כריכים […]

איך קונים מתנות לראש השנה בלי לצאת מהבית?

cups

לקראת ראש השנה ביקשתי ממעצבות, בעלות חנויות מהאזור וגם לא תאמינו ממאמנת אישית וזוגית להקל עלינו בבחירת מתנות לחג ולהציע מספר אפשרויות למתנות מקוריות והפעם כמעט מבלי לצאת מהבית. תיקים, כלי בית מעוצבים, תכשיטים וגם מתנה זוגית 🙂